“Je répète les mêmes erreurs“, c’est ce que vous vous dites. Sachez que Vous n’êtes pas seul.e !
Nous avons tous des comportements automatiques qui se répètent sans que nous le réalisions. La plupart du temps, ces schémas sont liés à un angle mort ou à un biais inconscient qui influence nos décisions, selon Fatine Iraqi Houssaini.
Pourquoi “je répète les mêmes erreurs” : comprendre les schémas répétitifs
Pour comprendre ce qu’est un angle mort et comment il affecte vos choix, lisez mon article Les angles morts personnels : comprendre, identifier et dépasser ce qu’on ne voit pas chez soi
Les causes principales du “je répète les mêmes erreurs”
- Angles morts personnels → comportements invisibles à soi-même
- Biais cognitifs → filtres mentaux qui confirment nos croyances
- Habitudes et routines → actions automatiques répétées
- Manque de feedback → nous n’avons pas de regard extérieur
Pour détecter ces comportements, vous pouvez lire mon article : Les signes que vous avez un angle mort
Comment sortir de ces schémas, si je répète les mêmes erreurs ?
- Prendre conscience que vous répétez des schémas qui ne vous épanouissent pas
- Vouloir vraiment s’en séparer – donc vouloir vraiment y arriver
- Pratiquer une introspection guidée seul.e ou avec quelqu’un (moi je le propose sous forme de forme de sparring stratégique, je trouve ce modèle très efficace et rapide)
Je répète les mêmes erreurs, j’en ai Marre !
Mon format en mode sparring stratégique vous permettra de comprendre vos schémas et d’agir concrètement en seulement 2 séances.
Prévenir les schémas futurs
- Analysez vos décisions passées
- Notez vos comportements récurrents
- Mettez en place un suivi régulier en mode journaling ou sur votre agenda
Je vous invite à lire cet article Pour approfondir Les angles morts personnels : comprendre, identifier et dépasser ce qu’on ne voit pas chez soi
FAQ
Pourquoi je me sabote toujours malgré mes efforts ?
Les angles morts personnels et les biais inconscients peuvent vous faire répéter des comportements automatiques.
Puis-je changer sans aide extérieure ?
Oui, mais le regard structuré d’un sparring stratégique accélère la prise de conscience.
Comment identifier mes schémas répétitifs ?
En observant vos décisions, vos réactions et notez tout
A propos de l’auteure,
Fatine Iraqi Houssaini accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement et identifier leurs angles morts.
Son approche repose sur un sparring stratégique en deux séances permettant d’apporter clarté, recul et compréhension des mécanismes personnels.